FERRAMENTAS QUE USEI PARA ELIMINAR 100 QUILOS

VENHO HOJE FALAR DAS FERRAMENTAS QUE USEI NA MINHA JORNADA DA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR.
PRIMEIRAMENTE QUERO FALAR QUE A COISA QUE MAS ME AJUDOU NO INÍCIO DE TUDO FOI EU MESMO TOMAR A INICIATIVA.SIM... A COISA MAIS IMPORTANTE FOI EU TER CORAGEM E INICIATIVA DE REESCREVER O RESTO DA MINHA VIDA.
AS PESSOAS TEM MEDO DE FAZER MUDANÇAS RADICAIS. A ACOMODAÇÃO É MAIS SIMPLES, SEM SUSTOS E CURVAS. PORÉM LEVA A LUGAR ALGUM.
DESAFIO AGORA A TODOS QUE NECESSITAM DE UMA MUDANÇA, A TOMAR UMA ATITUDE E FAZER ALGO POR SI . JÁ, NA PRÓXIMA REFEIÇÃO. NÃO ESPERE MAIS. VOCÊ É ESCRAVO DAS SUAS DECISÕES.
BEM....OUTRA COISA QUE ME AJUDOU FOI BUSCAR UM LUGAR SÉRIO, QUE TEM UM TRABALHO SÓLIDO E EFICAZ NA QUESTÃO DE REEDUCAÇÃO ALIMENTAR.O CREEO.(CENTRO DE RECUPERAÇÃO E  ESTUDO DA OBESIDADE).
TIVE O APOIO NECESSÁRIO PARA MINHA VITÓRIA PARCIAL. PARCIAL POIS TODOS OS DIAS EU TRAVO UMA NOVA BATALHA.
PSICOLOGAS,NUTRICIONISTAS,RECEPCIONISTAS,MARCELO E TODA SUA EQUIPE  QUE SÃO EXTREMAMENTE COMPETENTES,  ME AJUDARAM MUITO
ATÉ HOJE PASSO LÁ, ME PESO E FREQUENTO ALGUM GRUPO PARA RECARREGAR MINHAS BATERIAS.
O FOCO TAMBÉM FOI IMPORTANTE, POIS SEM ELE A IDEIA DE DETERMINAÇÃO SE ACABA EM 2 OU 3 DIAS.
A EUFORIA PASSA E VEM NOVAMENTE NOSSOS VELHOS COSTUMES CONFORTÁVEIS.
FOCADO NA VIRADA DE MESA EU NÃO IMAGINAVA OUTRA COISA A NÃO SER EMAGRECER COM SAÚDE. NÃO FIZ MUITAS VARIAÇÕES DE CARDÁPIO PARA NÃO ME DEIXAR SE PERDER. FIZ UM CARDÁPIO "BURRO". GERALMENTE AS MESMAS COISAS E SEM INVENTAR MUITO.
O GORDO AS VEZES SE SABOTA E SE PERDE NAS VARIAÇÕES.
E ESTA COISA QUE, COMER AS MESMAS COISAS TODOS OS DIAS ENJOA, PRA MIM NÃO É VERDADE.
EXISTEM PRIORIDADES À CIMA DE UM  CARDÁPIO RECHEADO DE SUBSTITUIÇÕES QUE NÃO TE DEIXARAM ENTEDIADOS COM A MESMA COMIDA. ENTEDIADO EU FICAVA DE NEM PODER ME LEVANTAR  DIREITO DE UM SOFÁ PRA PEGAR UM COPO DE ÁGUA PRA MINHA FILHA....
BUSQUE E GRAÇA E COLORIDO ONDE AS VEZES NÃO TEM.
OK...VAMOS AO RESTAURANTE E OBSERVE OS GORDOS SE SERVINDO E O JEITO QUE ELES COMEM.....
OLHE DEPOIS O QUE AS PESSOAS MAGRAS COMEM...
NÃO TEM MÁGICA, É PURA MATEMÁTICA.COMEU 2, GASTOU 1, SOBRO 1(VAI ENGORDAR).
COMEU 2 GASTOU 3,VAI EMAGRECER.
FIZ BASTANTE OBSERVAÇÕES EM EVENTOS SOCIAIS, ONDE VIA O DESESPERO DO GORDO NA VOLTA DE UMA MESA DE SALGADOS. 
A FESTA PODE SER UM LOCAL DIFERENTE DO QUE OS GORDOS PENSAM.FAZER AMIGOS, COLOCAR O PAPO EM DIA, CIRCULAR COM UM COPO DE ÁGUA NA MÃO(SUPER ELEGANTE ISSO, AINDA MAIS SE JÁ TIVER BAIXADO DE PESO),  TIRAR O FOCO DA COMIDA, O FOCO AGORA TEM QUE SER OUTRO. BUSQUE ALTERNATIVAS, POIS NA VIDA NÃO SE TEM SÓ COMIDA PARA SE RELACIONAR. O PRAZER DA VIDA COM SAÚDE TEM OUTRO COLORIDO.
OUTRA COISA BEM PRÁTICA E QUE ME LEVOU A PENSAR EM FAZER REEDUCAÇÃO ALIMENTAR, FOI QUE SE EU FIZESSE A REDUÇÃO DE ESTÔMAGO EU ESTARIA ESTRAGANDO UMA PARTE DO MEU CORPO QUE NA VERDADE ESTAVA BOA E DEIXARIA A CABEÇA,A QUE PRECISAVA DE REPAROS, CONTINUAR DOENTE.
VEJO MUITOS CASOS DE PESSOAS QUE VOLTAM A ENGORDAR DEPOIS DE FAZEREM A "REDUÇÃO", COMO CHAMAMOS CARINHOSAMENTE NOS BATE PAPOS DE GORDOS.
AÍ VÃO ME DIZER: MESMO COM REEDUCAÇÃO ALIMENTAR AS PESSOAS TAMBÉM VOLTAM A ENGORDAR.
CERTO, VOLTAM SE NÃO SE CUIDAREM.
COMO FALEI ANTES, ATÉ HOJE SOU VIGILANTE COM QUE COMO. UMA VEZ GORDO, SEMPRE GORDO. O GORDO ESTÁ AQUI DENTRO DE MIM SÓ ESPERANDO UMA OPORTUNIDADE DE APARECER.
VAI AGORA DE MIM NÃO DEIXAR ELE ATUAR MAIS EM MINHA VIDA.
CLARO... MUITAS COISAS EU QUERIA FAZER, VIAJAR, PEGAR UMA ROUPA LINDA DA VITRINE, ASSISTIR OS MELHORES ESPETÁCULOS QUE APARECEM POR AÍ E TUDO MAIS, POREM NÃO É POSSÍVEL FAZER TODAS AS VONTADES DA GENTE.
PRA TUDO SE TEM UM FREIO,UMA MEDIDA, UMA REGRA  E UMA LEI A SER CUMPRIDA.
ENTÃO, PORQUE NÃO TER ESTES CUIDADOS , LEIS, REGRAS, FREIOS COM A GENTE, MESMO QUANDO SE TRATA DE COLOCAR O ALIMENTO EM PAUTA OU NA BOCA PROPRIAMENTE DITO. 
EM OUTRA OPORTUNIDADE CONTINUO A FALAR NAS FERRAMENTAS QUE ME AJUDAM NA CAMINHADA DIÁRIA CONTRA A OBESIDADE.
PRÓXIMA POSTAGEM FALAREI DAS PRIVAÇÕES DE UM GORDO NA SOCIEDADE ATUAL.

UM ABRAÇO