DIETAS MILAGROSAS NÃO FUNCIONAM.
O QUE FUNCIONA E A MAIORIA NÃO QUER FAZER É COMER MENOS E SE MOVIMENTAR.
OK... SEM CORTES, SEM CORPO NOVO.
BEM DIRETO....COMEU MAIS DO QUE GASTOU, ENGORDOU.
BEM SIMPLES DE ENTENDER.
COMEU 2 + GASTOU 1 = ENGORDOU
COMEU 2 + GASTOU 2 = MANTÉM PESO
COMEU 2 + GASTOU 3 = EMAGRECEU
AGORA VAI DEPENDER DE VOCÊ DECIDIR SEU DESTINO
E REESCREVER O ROTEIRO DO RESTO DE SUA VIDA.
A FORÇA ESTÁ DENTRO DE VOCÊ.
NÃO ADIANTA PROCURAR FORA DE SI.
O PODER DA NOSSA VONTADE É MUITO GRANDE QUANDO A GENTE PÕEM EM PRÁTICA O QUE DEVE SER FEITO.
FAÇA AGORA.
LEVANTE DAÍ E MARQUE UMA NUTRICIONISTA, ENDOCRINOLOGISTA, PONHA SEU TÊNIS E VÁ CAMINHAR.
EM UMA LONGA CAMINHADA, O PRIMEIRO PASSO É O MAIS DIFÍCIL.
VÁ LÁ...DÊ O PRIMEIRO PASSO E DEPOIS ME DIGA COMO SE SENTIU.
FORÇA,FÉ , FOCO E DETERMINAÇÃO
VOCÊ VAI VIRAR A MESA
Olá.. conheci seu blog através de uma reportagem e estou adorando... Também sofro por estar acima do peso.... Dei uma virada nisso, ano passado - setembro - após passar por uma cirurgia de retirada de vesícula, resolvi que iria eliminar 30kg, já estava cansada pesando 105 kg e isto estava me incomodando.... resolvi diminuir a comida, fazer exercícios todos os dias (pelo menos 1h por dia) e qual foi a minha surpresa???? Em 08 meses já se foram 20Kg....procurei um endócrino que me encaminhou para uma nutricionista.. continuo na luta e quero perder mais 10kg até dezembro deste ano.... Meu marido viu os resultados e ficou feliz...e eu muito mais.... agora consigo comprar roupas para pessoas"normais"... Adorei seu blog e parabéns pela determinação
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