ERRANDO PARA BAIXO

Nos dias em que  parecia que meu emagrecimento não ia nem pra frente nem pra traz,eu comecei a errar pra baixo....Sim, errar para baixo.
Uma coisa que normalmente o GORDO em dieta faz é errar para cima.
Vejo todos os dias as pessoas reclamando que não conseguem emagrecer ou perder a barriga, e que juram de pés juntos que estão de dieta.
Como, assim dieta??? e porque encheu  bem aquelas 2 colheres de arror???Ah.... mais está escrito lá que posso duas colheres de arroz no almoço....
Sim...2 colheres ,não duas conchas de amido.
Comi bastante salada é claro.....e um litro de azeite  em cima..ATENÇÂO...azeite tem calorias.
Como que eu não emagreci????tomei só SOPA.(tinha 1 quilo de batatas na sopa)
Só estou tomando SUCO NATURAL(vai ver quantas calorias a senhora acabou de tomar.....)
Então como podemos ver nossas atitudes se refletem em nossa reeducação alimentar e na balança.
Vamos errar pra baixo hoje???
Coloque um pouco menos de comida no prato,desça e suba as escadas em vez de usar elevador,passe menos requeijão em seu pão,pegue o pedaço de carne menor e com menos gordura possível.
TUDO SOMADO VAI DAR AQUELE RESULTADO QUE ESTÁ ESPERANDO.

VAMOS VIRAR A MESA???
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