Estes dias tive acesso a uma lista dos alimentos que continham mais sódio e fiquei muito preocupado, especialmente com as crianças e com os adolescentes.
Vi no topo da lista as massas instantâneas, seu tempero e os nuggets .
Quero dizer que se não dermos limites aos nossos filhos, teremos adultos frustrados e doentes.
Ontem tive um relato muito interessante de uma pessoa que trabalhou servindo um café da manhã com salgadinhos, docinhos, sanduíches, sucos e cafés. E o que ela me falou foi algo que me colocou a pensar.
No relato, as crianças que corriam pela loja toda, mexiam em tudo, eram as mesmas crianças que comiam tudo e de tudo sem controle e sem supervisão de um adulto. Ao contrário das crianças magras que estavam ao lado dos pais geralmente magros, comendo moderadamente .
E eu realmente comecei a pensar, de que forma devemos criar nossas crianças, e de que forma elas estão se alimentando em casa e na rua .
Vamos refletir e lembrar que a criança de hoje é o adulto de amanhã. Então podemos fazer alguma coisa por eles enquanto somos responsáveis pela sua alimentação.
Depois ele poderá cobrar a falta de atitude de você.
Faça algo pela família, pelas crianças e por você mesmo.
Reeducação alimentar para toda a família poderá ser um bom começo.
Vamos virar a mesa agora?
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