Hoje é segunda feira e podemos começar a colocar nossa vida em ordem.
Um bom começo seria erra as porções pra baixo,coloque um pouco menos no prato.
Pense o que vai colocar no prato, se vai ser alimento para te sustentar ou comidas para encher teu vazio da tua vida.
Vamos ser sinceros e resolver de uma vez por todas o problema que estamos maquiando a bastante tempo.
A OBESIDADE.
Aceite que é uma doença, busque ajuda e começará a viver melhor.
Caminhadas vão muito mais além de um exercícios. Podemos refletir durante as caminhadas.
Analisar o que devemos fazer para dar a virada em nossas vidas.Colocar a cabeça em ordem e admitir que para se chegar a algum lugar terá que ter ATITUDE.
Se mexa, dê o primeiro passo. Saia da zona de conforto e venha ser feliz .
Edite o final de sua vida.
Ainda dá tempo. Se eu consegui, você também pode conseguir..
Algumas palavras mais duras poderão aparecer e talvez chocar alguns, porém eu só comecei a viver depois que preenchi meu vazio com outras coisas que não fossem comida.
Vamos virar a mesa agora???
Está na sua vez.
Um abraço a todos
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