Minha principal refeição

O café da manhã é minha  principal refeição e a  mais esperada, pois acordo com fome.(como pouco à noite).
Tento fazer uma refeição balanceada e de baixa caloria.

-Uma xícara de café com leite desnatado
-2 fatias de pão sem glúten feitos em casa
-requeijão light
-1 banana ou 1 fatia de mamão formosa
-1 fatia de queijo light
-1 fatia de peito de peru light ou 2 fatias de blanquet de peru light

Este é o meu café da manhã.
É importante se alimentar pela manhã pois nosso metabolismo não pode ficar parado e nosso corpo precisa de energia pra enfrentar nossa jornada diária.
Tenha um ótimo dia.