Muitos dizem que comeu um grelhado, porem o alimento é preparado na chapa, onde acaba por conter toda a gordura e o pior, muitas vezes colocam mais gordura ou margarina na chapa para o preparo.
O que era pra ser grelhado acaba por ser frito na chapa e comemos por grelhado. Concordam???
Bem, Isso na verdade é bem importante.
Outra coisa é que muitas vezes nos iludimos dizendo que foi assado e que não engorda. Errado, engorda sim.
Certo, foi assado e ficou embebido na gordura que derreteu durante o preparo. Saudável???? NÃO.
Para isso se tornar uma prática fácil e costumeira, seria bom termos uma assadeira com grelha, que facilita o preparo e não é necessário uma churrasqueira em seu apto. Basta ter um forno a gás.
Receitas é o que não falta.
Monte um prato com 1 pedaço de frango assado, 2 colheres de arroz integral, 1 porção de refogado de legumes e folhas verdes.
Poderá tomar um chá gelado de gengibre, maça e canela com adoçante.
Bom apetite.
Segue as fotos
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