O equilíbrio, uma ferramenta fundamental

Ontem tive o privilégio de trocar meia duzia de palavras com meu grande amigo Philip Gastal Mayer, e estávamos falando exatamente sobre o equilíbrio e de com é importante estar no comando da comida.
A zona de conforto para o gordo é extremamente tranquilizador, não requer de esforço nem consciência das atitudes que tomamos em relação ao nosso corpo, nosso prato e nossa vida em geral.
O equilíbrio requer atenção constante, planejamento e sabedoria.
Pense no equilíbrio como um todo em sua vida. Talvez a gente começando pelo prato de comida, acabe equilibrando nossas emoções, relações afetivas, trabalho e também nosso corpo e nossa saúde.