Em vez de me preocupar em emagrecer, eu comecei a pensar na comida de uma forma mais administrativa, sem apego e sem emoção, apenas com a razão, pensando no alimento como um combustível do corpo, e não mais um combustível do prazer.
CADA UM É REFÉM DE SUAS ESCOLHAS. A MÁGICA DE EMAGRECER SEM ESFORÇO NÃO EXISTE.
O homem tem a capacidade de se reinventar a todo o momento, basta ter atitude e querer sair da zona de conforto.
A motivação da nossa vida é a busca incansável pela felicidade
ESTAMOS ALEGRE, COMEMOS.
ESTAMOS TRISTES, COMEMOS.
ESTAMOS NORMAL, COMEMOS.
ESTAMOS TRISTES, COMEMOS.
ESTAMOS NORMAL, COMEMOS.
A COMIDA VAI DO ALIMENTO À DROGA EM POUCAS GARFADAS. O QUE ERA PARA ALIMENTAR PODE NOS CAUSAR MUITOS DANOS. DEPENDE DA DOSAGEM. DEPENDE DO NOSSO AUTOCONTROLE.
O tamanho do seu sucesso depende do tamanho do seu esforço
Pense no equilíbrio como um todo em sua vida. Talvez a gente começando pelo prato de comida, acabe equilibrando nossas emoções, relações afetivas, trabalho e também nosso corpo e nossa saúde.
Às vezes podemos planejar coisas mirabolantes e de difícil execução, exatamente para ficar somente no plano e na reclamação
Não comer, por incrível que pareça, também é uma opção. Confesso que eu a desconhecia até pouco tempo atrás.
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